<< Joulukuu
Tammikuu 2023
Helmikuu >>
maanantai
tiistai
keskiviikko
torstai
perjantai
lauantai
sunnuntai
26.12.
27.12.
28.12.
29.12.
30.12.
31.12.
1.1.
17:15
Vapaaehtoinen jää
In
0
Out
6
17:15
Vapaaehtoinen jää
In
0
Out
7
2.1.
3.1.
4.1.
5.1.
6.1.
7.1.
8.1.
08:00
Aamujää
In
5
Out
4
17:15
In
6
Out
6
07:30
Aamujää
In
4
Out
7
16:00
Loppiaisjuhla
In
10
Out
2
17:15
In
6
Out
6
9.1.
10.1.
11.1.
12.1.
13.1.
14.1.
15.1.
08:00
Aamujää
In
2
Out
8
17:00
av-voima
In
6
Out
5
07:30
Aamujää
In
4
Out
6
15:45
yv-voima
In
6
Out
4
00:00
omat. : huoltava/tukilihaksisto
In
6
Out
3
00:00
La tai su: omat. pelit/aerob/anaerob.
In
5
Out
3
16:45
Oheinen: nopeus
In
5
Out
6
18:30
In
6
Out
6
16:00
yhteinen oheinen
In
7
Out
5
17:15
In
6
Out
6
08:00
Akatemiaoheiset
In
1
Out
5
12:45
Jääharjoitus
In
2
Out
10
17:15
In
7
Out
5
16.1.
17.1.
18.1.
19.1.
20.1.
21.1.
22.1.
08:00
Aamujää
In
2
Out
9
17:00
Oheinen
In
9
Out
2
07:30
Aamujää
In
7
Out
4
17:15
Jääharjoitus
In
8
Out
4
00:00
Peliin valmistava oheinen
In
9
Out
0
00:00
KalPa- K-Espoo
In
12
Out
0
00:00
KalPa- HPK
In
12
Out
0
16:00
Nopeustesti
In
7
Out
5
18:30
Jääharjoitus
In
10
Out
2
16:30
Voimakontrollit/ Niirala
In
8
Out
4
08:00
Rasituksen seuranta
In
3
Out
8
18:30
Jääharjoitus
In
10
Out
2
17:15
Jääharjoitus
In
11
Out
1
23.1.
24.1.
25.1.
26.1.
27.1.
28.1.
29.1.
08:00
Aamujää
In
1
Out
11
17:00
AV-voima
In
8
Out
2
16:00
Oheinen:NOPEUS
In
10
Out
1
16:00
Oheinen:YV-voima
In
10
Out
1
00:00
Peliin valmistava treeni
In
9
Out
1
00:00
KalPa- RoKi
In
11
Out
1
00:00
KalPa- RoKi
In
11
Out
1
18:30
Jääharjoitus
In
9
Out
3
17:15
Jääharjoitus
In
11
Out
1
17:15
Jääharjoitus
In
11
Out
1
18:30
Lippumäki
In
11
Out
1
30.1.
31.1.
1.2.
2.2.
3.2.
4.2.
5.2.
08:00
Aamujää
In
0
Out
11
17:00
Av-voima/nopeus
In
7
Out
3
07:30
Aamujää
In
3
Out
8
00:00
Yv-voima/ nopeus
In
7
Out
1
00:00
Peliin valmistava treeni
In
6
Out
3
18:30
In
9
Out
3
17:15
yhteinen oheinen
In
9
Out
3
17:00
Toivala
In
9
Out
3
18:30
In
9
Out
3