Kalpa Naiset

<< Helmikuu		Maaliskuu 2023			Huhtikuu >>
maanantai	tiistai	keskiviikko	torstai	perjantai	lauantai	sunnuntai
27.2.	28.2.	1.3.	2.3.	3.3.	4.3.	5.3.
00:00 Kevyt huoltava harjoitus/pk-aerobia In7 Out0	17:00 Nopeus tai huoltava treeni In11 Out0	08:00 Aamujää In7 Out5	17:15 In7 Out5	00:00 Koko kehon voima In8 Out0
	18:30 In12 Out0	18:30 KalPa- TPS In13 Out0	17:15 In0 Out0	17:00 Lippumäki vapaaehtoinen In3 Out9

6.3.	7.3.	8.3.	9.3.	10.3.	11.3.	12.3.
08:00 Aamujää In1 Out10	00:00 Peliin valmistava voimaherättely In9 Out1	08:30 Aamujää 30min In6 Out6	00:00 Välierä 2 In11 Out2	00:00 aerobinen/kehonhuolto In10 Out0	00:00 Välierä 3 In12 Out0
16:00 Nopeus In5 Out4	17:15 Lippumäki jää In11 Out1	18:00 Välierä1 In12 Out1		17:15 In10 Out1
17:15 In10 Out2
13.3.	14.3.	15.3.	16.3.	17.3.	18.3.	19.3.
	00:00 Oheinen: aerobia TAI alavartalovoima In8 Out0	08:00 Aamujää In7 Out5	16:00 Aerobinen harjoitus omatoiminen In11 Out0	08:00 Aamuoheinen 08.00 In0 Out7
		16:00 yhteinen oheinen In10 Out2	17:15 In9 Out3	16:00 Peliin valmistava voima In10 Out0
		17:15 In10 Out2		17:15 In11 Out1
20.3.	21.3.	22.3.	23.3.	24.3.	25.3.	26.3.



27.3.	28.3.	29.3.	30.3.	31.3.	1.4.	2.4.

Nimenhuuto.com on hyvä palvelu urheilijoille: joukkeiden nettikalentereissa jo 18 890 928 treeniä, matsia ja muuta tapahtumaa.

Kuukausikalenteri